Benefícios
Devido a grande quantidade de óleo que a fruta in natura traz, o abacate sempre foi considerado um alimento calórico. Especialistas dizem que o alimento, consumido de maneira adequada, pode ajudar uma pessoa a perder até 1 Kg por semana.
Sugestão de Consumo
Pode-se consumir o óleo de abacate puro, em hortaliças cozidas, ou ainda usá-lo no preparo de molhos para tempero de saladas.
Ingredientes
Azeite de avocadoTabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | *** | %VD(*) |
| Valor Energético | 126 Kcal | 6% |
| Carboidratos | 0g | 0% |
| Gorduras totais | 14g | 28% |
| Gorduras Saturadas | 14g | 28% |
| Gorduras trans | 0g | 0% |
| N | ||
| Sódio | 0mg | 0% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.