Benefícios
- A Banana Passa, tem nos seus componentes nutricionais, grande porcentagem de VITAMINAS E, C E DO GRUPO B, que são vitaminas energéticas e importantes para o sistema nervoso;
- Rica também em magnésio presente em elevadas porcentagens, age como preventivo de cãibras paralisantes, que normalmente acontecem após esforços intensos.
- A utilização da Banana Passa para esportistas é liberada.
Sugestão de Consumo
De acordo com especialistas, para obter todos os nutrientes dessa fruta o consumo diário deve ser 3 porções de 20 a 30 gramas de Banana Passa.
Ingredientes
Banana PassaTabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 50g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 155 kcal | 8% |
| Carboidratos | 35 g | 12% |
| Proteínas | 2 g | 3% |
| Gorduras totais | 0.8 g | 1% |
| Fibra alimentar | 1.3 g | 5% |
| Sódio | 14 g | 1% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Sem Glúten
Vegano
Sem Açúcar