Benefícios
Os benefícios da cenoura são vários, entenderemos um pouco a respeito deles a seguir, sabendo para que serve a cenoura em detalhes e as propriedades benéficas para saúde e boa forma.
As fibras da cenoura também auxiliam a perder peso.
Sugestão de Consumo
A cenoura é muito usada na culinária. As saladas de cenoura são refrescantes, uma ótima opção para o verão.
Ingredientes
Cenoura em PóTabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 100g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 54 Kcal | |
| Carboidratos | 8 g | |
| Proteínas | 0.75 g | |
| Gorduras totais | 2.5 g | |
| Fibra alimentar | 2.9 g |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.