Benefícios
- A Lentilha ajuda a emagrecer;
- protege o sistema cardiovascular;
- é um bom alimento para os diabéticos;
- ajuda a combater o câncer;
- é um bom alimento para as mulheres;
- ajuda a prevenir a anemia.
Sugestão de Consumo
A leguminosa é um bom acompanhante para o arroz. Outra receita saborosa é a de macarrão com lentilhas.
Ingredientes
Lentilha Vermelha ( Rosa ).Pode conter traços de glúten por contaminação cruzada.
Tabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 100g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 165 Kcal | |
| Carboidratos | 18.7 g | |
| Proteinas | 8.4 g | |
| Gorduras totais | 6.8 g | |
| Fibra alimentar | 7.4 g |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Sem Glúten
Vegano
Sem Açúcar