Benefícios
- Tem baixo índice glicêmico
- É uma ótima fonte de proteínas
- Contém vitaminas e minerais que auxiliam no emagrecimento
- Contém triptofano
- Tem muitas fibras, que aumentam a saciedade
- Melhora a Saúde Metabólica
Sugestão de Consumo
Estudos mostram que a ingestão de 100 g ao dia (cerca de 4 colheres de sopa) já é capaz de promover benefícios à saúde, podendo ser associada à ingestão de alimentos ricos em vitamina C, para aumentar a absorção dos seus nutrientes.
Ingredientes
Quinoa FlocosTabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 40g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 159 kcal | 9% |
| Carboidratos | 29 g | 10% |
| Proteinas | 5.2 g | 7% |
| Gorduras totais | 2.1 g | 4% |
| Fibra alimentar | 2.4 g | 10% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Vegano
Sem Açúcar