Benefícios
- Tem baixo índice glicêmico;
É uma ótima fonte de proteínas;
- Contém vitaminas e minerais que auxiliam no emagrecimento;
- Contém triptofano;
- Tem muitas fibras, que aumentam a saciedade;
- Melhora a Saúde Metabólica.
Sugestão de Consumo
Estudos mostram que a ingestão de 100 g ao dia (cerca de 4 colheres de sopa) já é capaz de promover benefícios à saúde, podendo ser associada à ingestão de alimentos ricos em vitamina C, para aumentar a absorção dos seus nutrientes.
Ingredientes
Quinoa Grãos.Alérgicos: pode conter traços de oleaginosas, leite, glúten, amendoim ou albumina conforme RDC 26/2015.
Tabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 40g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 159 Kcal | 9% |
| Carboidratos | 29 g | 10% |
| Proteínas | 5.2 g | 7% |
| Gorduras totais | 2.1g | 4% |
| Fibra alimentar | 2.4 g | 10% |
| Sódio | 8.4 mg | 0% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Vegano
Sem Açúcar